Entrenamiento mental para la pérdida de peso: el papel que tu mente juega en ayudarte a perder peso.

Durante mucho tiempo la gente ha creído en el espíritu indomable de la mente; Sin embargo, pocos se han acercado a medirlo en términos empíricos.

Junto con los requisitos comunes de la pérdida de peso ejercicios físicos y modificación dietética  también necesitamos hacer algún entrenamiento mental para la pérdida de peso?

¿Debes tu considerar el sexo para la pérdida del peso?.

La gente suele preguntarse cuál es la manera más divertida de perder peso. Bueno, ¿qué hay del sexo?

Esto puede sorprender, pero como cualquier otra actividad física, el sexo impulsa tu ritmo cardíaco, y esto quema un montón de calorías.